Nghe lời bạn uống thực phẩm chức năng giết ký sinh trùng, người phụ nữ lãnh hậu quả phải nhập viện

Cô Lý (35 tuổi), đến từ Hồ Nam (TQ), tin lời bạn là nhân viên tiếp thị sản phẩm, cô Lý mua thực phẩm chức năng về uống vì được giới thiệu là có công dụng "giết ký sinh trùng" trong cơ thể.

Sau khi cô Lý sử dụng thực phẩm chức năng, cơn đau đầu đã hành hạ cô trong 2 ngày liên tiếp. Chiều 12/8, cơn đau đầu vẫn không thuyên giảm nên chồng cô Lý đã đưa cô vào bệnh viện Nhân Dân, điều trị tại khoa cấp cứu.

Một người bạn của cô Lý đã sử dụng máy móc và phát hiện trong đầu cô có ký sinh trùng, bắt buộc phải dùng thực phẩm chức năng do người bạn bán thì mới chữa khỏi bệnh.

Sau khi tìm hiểu, bác sĩ Hồ Giai Khánh, khoa Cấp cứu, được biết cô Lý đã sử dụng thực phẩm chức năng với công dụng "giết ký sinh trùng" nên xuất hiện triệu chứng đau đầu.

Chồng cô Lý cho biết thêm, bạn của cô Lý là nhân viên tiếp thị thực phẩm chức năng, đã sử dụng máy móc và phát hiện trong đầu cô Lý có ký sinh trùng (?), bắt buộc phải dùng thực phẩm chức năng do người bạn bán thì mới chữa khỏi bệnh.

Dưới sự tư vấn của người bạn, cô Lý mua thuốc về uống và xuất hiện triệu chứng đau đầu ngay tối hôm ấy, khi gọi điện hỏi thì người bạn ấy bảo đó là dấu hiệu bình thường và khuyên cô Lý cứ tiếp tục sử dụng thực phẩm chức năng.

Loại thực phẩm chức năng mà cô Lý được bạn bán cho để "giết ký sinh trùng trong đầu".

"Ngày hôm sau, cô ấy tiếp tục sử dụng thuốc và cơn đau đầu trở nên nghiêm trọng, đến buổi chiều, cô ấy đau đến mức không thể nói chuyện, nên tôi đã đưa cô ấy vào bệnh viện", chồng của cô Lý chia sẻ.

Khi biết thông tin từ người nhà của cô Lý, bác sĩ Khánh tiến hành kiểm tra chụp CT não bộ của bệnh nhân, đồng thời lấy máu xét nghiệm. Kết quả kiểm tra cho thấy, não bộ của cô Lý không hề có ký sinh trùng tồn tại.

Bác sĩ Khánh tiếp tục kiểm tra thực phẩm chức năng mà cô Lý đang sử dụng, bao bì bên ngoài không ghi do chính phủ cấp duyệt, thành phần liệt kê là những loại thuốc bắc giúp cải thiện tuần hoàn máu, nhưng rất khó kiểm chứng là thật hay giả.

Bác sĩ Khánh suy đoán, thành phần cải thiện tuần hoàn máu được ghi ngoài bao bì là nguyên nhân khiến mạch máu giãn nở, gây ra triệu chứng đau đầu.

Cô Lý phải nhập viện vài ngày để bác sĩ theo dõi và có biện pháp điều trị nhằm cắt giảm cơn đau đầu, bảo vệ bộ não và dạ dày vì có nguy cơ bị tổn thương.

Tình trạng của cô Lý khi nhập viện là đau đầu và buồn nôn, bác sĩ Khánh khuyên cô Lý ngừng sử dụng thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc, đồng thời cô Lý phải nhập viện vài ngày để bác sĩ theo dõi và có biện pháp điều trị nhằm cắt giảm cơn đau đầu, bảo vệ bộ não và dạ dày vì có nguy cơ bị tổn thương. Đến nay, bệnh tình của cô Lý đã thuyên giảm và xuất viện về nhà.

Bác sĩ Khánh có lời khuyên nhắc nhở mọi người khi dùng thực phẩm chức năng:

- Thực phẩm chức năng không thể thay thế thuốc chữa bệnh.

- Trước khi sử dụng thực phẩm chức năng, mọi người cần kiểm tra thật kĩ về thông tin sản xuất, thành phần và thời hạn sử dụng.

- Nếu muốn có kết quả chẩn đoán bệnh chính xác, mọi người cần đến bệnh viện, cơ sở uy tín để tiến hành xét nghiệm.

Nguồn: Dy163

Đau nhũ hoa Nhũ hoa thường xuyên đau nhức, rất có thể mắc phải những bệnh này chứ không phải ung thư

Nhìn chung, nhũ hoa là bộ phận vô cùng nhạy cảm trên cơ thể. Tuy vậy, nếu bộ phận này bị đau, bạn đừng quá hoảng sợ. Rất nhiều yếu tố như thay đổi lối sống và sức khỏe có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của nhũ hoa. Mọi người sẽ dễ dàng giải quyết tình trạng này nếu tìm ra nguyên nhân. Tuy nhiên, nếu những cơn đau đi kèm với những dấu hiệu khác như thay đổi kích cỡ vú, màu sắc hoặc xuất hiện u cục ở núm vú, bạn cần đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt.

Nhũ hoa bị đau và kích thích trong một thời gian dài cũng là những triệu chứng mọi người cần lưu ý. Dưới đây là một số nguyên nhân giúp bạn lý giải khu vực nhạy cảm này thường xuất hiện những cơn đau khó chịu:

Nhũ hoa bị đau và kích thích trong một thời gian dài cũng là những triệu chứng mọi người cần lưu ý.

Nhiễm trùng

Giống với các bộ phận khác trên cơ thể, nhũ hoa cũng có thể bị nhiễm trùng. Jenna Sassie, chuyên gia y khoa kiêm bác sĩ sản phụ khoa tại Tổ chức Women`s Healthcare ở Houston cho biết, các lỗ chân lông và nang lông xung quanh khu vực này dễ bị tắc nghẽn, tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công.

Loại nhiễm trùng thường gặp nhất trên nhũ hoa là nhiễm trùng nấm men. Hiện tượng này thường xảy ra khi vú ra nhiều mồ hôi, tạo môi trường ẩm ướt cho nấm men phát triển mạnh. Ngoài ra, phụ nữ mặc áo ngực làm bằng chất liệu không thoáng khí cũng dễ bị chúng tấn công.

Bệnh nấm Candida là một dạng nhiễm trùng nấm khác thường tấn công những phụ nữ đang cho con bú. May thay, bệnh nhiễm trùng này có thể được điều trị bằng thuốc kháng sinh.

Theo Alyssa Dweck, bác sĩ ở Westchester, New York kiêm phó giáo sư sản phụ khoa tại Trường Y Mount Sinai, đeo khuyên nhũ hoa cũng có thể dẫn tới nhiễm trùng, đặc biệt khi quá trình thực hiện không đảm bảo vệ sinh và kỹ thuật kém.

Giống với các bộ phận khác trên cơ thể, nhũ hoa cũng có thể bị nhiễm trùng.

Bệnh jogger`s nipple

Nếu bạn thường xuyên tập thể dục hoặc rèn luyện sức chịu đựng thông qua các bài tập chạy, nhũ hoa có thể bị kích thích do quần áo hoặc áo ngực ma sát. Để hạn chế tình trạng này, Christine Masterson, trưởng khoa chăm sóc sức khỏe phụ nữ và trẻ em tại Tổ chức Summit Medical ở New Jersey khuyên, mọi người nên mặc những chiếc áo ngực thể thao chất lượng cao và sử dụng một số loại kem chống ẩm để ngăn ngừa kích ứng.

Áo lót chật sẽ làm ma sát khiến nhũ hoa dễ bị tổn thương và có thể gây phát ban xung quanh khu vực vú. Do đó, lựa chọn một chiếc áo lót phù hợp là việc làm rất quan trọng nhằm bảo vệ bộ phận nhạy cảm này.

Thay đổi hormone

Một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến đầu nhũ hoa bị đau là mang thai. Đôi khi các cơn đau khó chịu này lại là tin vui cho các chị em phụ nữ.

Vì vậy, nếu không sử dụng thuốc kiểm soát nội tiết tố mà nhận thấy những cơn đau ngứa hoặc kích thích vùng vú, bạn nên kiểm tra bản thân có mang thai hay không.

Rocío Salas-Whalen, chuyên gia y khoa kiêm nhà nội tiết học tại Phòng khám Manhattan cho biết, tương tự như vậy, việc ngừng hoặc bắt đầu tiến hành một vài biện pháp tránh thai sẽ ảnh hưởng tới hormone. Do đó, đau nhức nhũ hoa là hiện tượng bình thường và không đáng lo ngại.

Một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến đầu nhũ hoa bị đau là mang thai.

Cho con bú

Đau nhũ hoa trong thời kỳ cho con bú có thể xảy ra vì rất nhiều lý do. Ống dẫn sữa bị tắc, nứt núm vú hoặc em bé có xu hướng dính chặt với nhũ hoa là những nguyên nhân phổ biến dẫn tới tình trạng này. Các bà mẹ có thể sử dụng một số loại kem bôi đặc hiệu để giảm đau trong quá trình cho con bú.

Tuy nhiên, hiện tượng này cũng có thể là dấu hiệu của những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như viêm vú. Theo nghiên cứu đến từ Đại học y Sản khoa và phụ khoa Hoa Kỳ, các triệu chứng cơ bản bao gồm sưng ngực, dày mô vú, xuất hiện u cục, đau rát khi đang cho con bú và đỏ da.

Nếu bạn thường xuyên bị đau nhũ hoa đi kèm với sốt và ớn lạnh, hãy đến khám bác sĩ ngay lập tức.

Dị ứng

Sử dụng một số loại nước hoa, xà phòng, kem dưỡng da, bột giặt có thể khiến núm vú ngứa ngáy đau nhức khó chịu.

Sử dụng một số loại nước hoa, xà phòng, kem dưỡng da, bột giặt có thể khiến núm vú ngứa ngáy đau nhức khó chịu. Việc đầu tiên bạn cần làm để ngăn chặn tình trạng này là xác định nguyên nhân gây kích ứng. Sau đó, Huma Farid, chuyên viên y khoa kiêm bác sĩ phụ khoa tại Trung tâm y tế Beth Israel Deaconess ở Boston cho biết, tránh sử dụng chúng hoặc tiến hành thay thế với các sản phẩm khác có cùng hiệu quả nhưng không gây kích ứng.

Tác dụng phụ của thuốc hoặc thực phẩm chức năng

Một số loại thuốc có thể làm nhũ hoa dễ nhạy cảm với các kích thích bên ngoài. Chúng bao gồm các thực phẩm chức năng và thuốc kê toa, đặc biệt là thuốc trị tâm thần. Bạn hãy đề cập với bác sĩ nếu nhận thấy những tác dụng phụ không mong muốn này.

Ngoài ra, nếu mắc bệnh ung thư vú, các phương pháp điều trị như phẫu thuật và xạ trị cũng có thể gây đau ngực.

(Nguồn: Womenshealthmag)

Bệnh hiếm vùng kín tưởng bị lãng quên bắt đầu trở lại

Đó là căn bệnh u hạt vùng kín (donovanosis) một bệnh lây qua tình dục do vi khuẩn Calymmatobacterium granulomatis gây ra.

Bệnh này rất hiếm gặp nhưng một khi đã mắc nó sẽ khiến vùng kín sưng lên, dần thối rữa nếu không được điều trị kịp thời.

Thời gian gần đây, bệnh này được phát hiện ở nhiều nơi trên thế giới như ở Anh, Úc và Nam châu Phi.

Gần đây, một phụ nữ 25 tuổi tại Southport, Merseyside, Anh, được phát hiện nhiễm bệnh donovanosis. Bệnh này khiến các vết lở loét phát triển, lây lan trên vùng kín nạn nhân trước khi thịt tại vùng này “tự ăn” chính nó.

Donovanosis lây lan qua tiếp xúc trên da và vết lở chảy máu. Nếu không chữa trị, donovanosis sẽ hủy hoại hoàn toàn vùng sinh dục, gây sẹo, đổi màu, tổn hại vĩnh viễn.

Vẫn chưa rõ lý do người phụ nữ mắc bệnh trên có bị biến chứng nào khác. Tuy nhiên, hầu hết các ca mắc bệnh ở Mỹ và Anh đều do quan hệ tình dục không an toàn ở những nước có nguy cơ.

Donovanosis là căn bệnh tình dục hiếm gặp, thường mắc phải ở các nước vùng nhiệt đới như Đông Nam Ấn Độ, Guyana và New Guinea. Bệnh này ảnh hưởng lên nam giới cao gấp đôi phụ nữ, độ tuổi bệnh nhân thường ở khoảng 20-40.

Triệu chứng bệnh thường bắt đầu sau khoảng 1-12 tuần nhiễm phải vi khuẩn Granuloma inguinale. Các triệu chứng bao gồm: Nốt đỏ nổi lên ở vùng kín, tróc da do nốt đỏ bắt đầu lở, mô vùng kín bị hủy hoại, vùng kín đổi màu.

Bệnh này thường được chữa trị bằng kháng sinh trong vòng ba tuần hoặc đến khi vết lở lành hẳn. Nếu không chữa trị, vùng kín bệnh nhân sẽ bị tổn hại vĩnh viễn.

Thời gian chữa trị donovanosis rất quan trọng, chỉ cần chậm trễ một ít, thịt vùng kín đã bị rữa mất và vi khuẩn này cũng là một nguy cơ làm lây lan HIV.

Thêm một bệnh ung thư di căn nhanh: Phụ nữ mắc có thể nhầm là đang mang thai

Dễ nhầm với mang thai

Chị Hoàng Thu H. – 24 tuổi, quê Hải Hậu, Nam Định chưa kịp vui mừng vì sắp được làm mẹ thì chị lại được bác sĩ chẩn đoán ung thư nhau thai.

Chị H. đang tạm trú tại Đống Đa, Hà Nội cưới chồng từ hơn 5 tháng trước. Vợ chồng chị không thực hiện biện pháp kế hoạch hoá nào nên vẫn mong chờ tin vui. Chu kỳ kinh nguyệt của chị H, lại thất thường trung bình 2 – 3 tháng mới có 1 lần nên chị không biết khi nào là tin vui hay chậm kinh bình thường.

Khoảng 3 tuần trở lại đây, chị H, thấy người mệt, buồn nôn và không muốn ăn. Chị H. nghĩ có thể có thai, mua que về thử lên hai vạch nhưng sợ ảnh hưởng tới con nên chị chưa đi siêu âm. Đến khi thấy đau bụng, ra máu chị mới đến bác sĩ khám. 

Nhiều chị em siêu âm không thấy tim thai mà chỉ thấy chửa trứng chùm như trứng ếch

Bác sĩ siêu âm không có túi ối, tim thai mà chỉ thấy lùng nhùng một chùm giống như trứng ếch nên nghi ngờ chửa trứng. Bác sĩ khuyên chị H. nên vào Bệnh viện Phụ sản Trung ương kiểm tra.

Tại đây, bác sĩ siêu âm tử cung không có thai mà có tổn thương nhau thai, đánh giá thêm tình trạng gan, ổ bụng, xét nghiệm máu thấy Beta HCG huyết thanh tăng cao. Kết quả sinh thiết chị H. dương tính với ung thư nguyên bào nuôi hay còn gọi ung thư nhau thai.

Trường hợp của chị Bùi Thị Nhi – Kim Bôi, Hoà Bình cũng bị ung thư nhau thai. Chị Nhi tưởng mình có thai và uống thuốc dưỡng thai thường xuyên. Vì đã sinh con hai lần nên lần mang thai này chị Nhi có kinh nghiệm và sống chung với nghén ngẩm buồn nôn.

Tuy nhiên, mới được hơn 10 tuần mà bụng chị to lên nhiều kèm theo đau bụng vùng dưới rốn.

Chị Nhi đến bệnh viện kiểm tra, bác sĩ siêu âm thấy buồng tử cung to hơn với tuổi thai, định lượng Estrogen trong nước tiểu thấp hơn thai thường do sự rối chế tiết của bánh rau và không có sự biến đổi Estradiol thành Estriol ở tuyến thượng thận của thai nhi nên nghi ngờ ung thư nhau thai và kết quả sinh thiết dương tính với ung thư.

Bệnh diễn tiến nhanh

BS CKII Nguyễn Văn Thắng, Trưởng khoa Phụ ung thư (bệnh viện Phụ sản Trung ương) cho biết ung thư nhau thai (hay còn gọi là u nguyên bào nuôi) là bệnh ung thư ác tính ở phụ nữ và bệnh tiến triển rất nhanh.

Bệnh có 2 biểu hiện điển hình gồm: Ra máu âm đạo bất thường (rong kinh, rong huyết, băng huyết…) và đau bụng ở vùng dưới rốn. Do tỷ lệ mắc bệnh này ở phụ nữ mang thai không nhiều nên hầu hết sản phụ chủ quan, ít tìm hiểu.

Bệnh thường có dấu hiệu đau bụng dưới rốn

Đa phần bệnh nhân khi phát hiện mắc ung thư nhau thai thì bệnh đã tiến triển nặng, di căn nhiều nơi khiến việc điều trị phức tạp, rất tốn kém mà tiên lượng bệnh xấu. Chưa kể, bệnh nhân dùng đa hóa chất còn có thể xảy ra một số nguy cơ như: Suy tủy, suy gan hoặc suy nhiều chức năng của cơ thể và khả năng tái phát tăng cao.

Trong khi đó, nếu phát hiện sớm, điều trị ung thư nhau thai rất đơn giản, tiên lượng điều trị tốt vì bệnh rất nhạy với hoá trị, tỷ lệ khỏi gần như 100% và tỉ lệ tái phát dưới 1%. 

Khi thấy các triệu chứng xuất huyết âm đạo bất thường, bụng dưới đau, to ra, nôn hoặc nôn nhiều, đau ngực, khó thở, ho ra máu... cần phải đến bệnh viện khám ngay. 

Bác sĩ Thắng cho biết khi được chẩn đoán ung thư nhau thai, tuỳ vào trường hợp các bác sĩ đưa ra phương pháp điều trị. Với bệnh nhân lớn tuổi, không có nhu cầu sinh con, bác sĩ có thể chỉ định phẫu thuật cắt tử cung (dạ con), sau đó điều trị hóa chất.

Nếu bệnh nhân trẻ, còn nhu cầu sinh con, bác sĩ sẽ chỉ định điều trị hóa chất để sau khi khỏi bệnh, họ vẫn giữ được tử cung và có thể tiếp tục mang thai. Sau khi điều trị hóa chất và khỏi bệnh, bệnh nhân sẽ phải theo dõi sự tái phát của ung thư trong vòng 1 - 1,5 năm, phụ thuộc mức độ mắc bệnh.

Để phòng và phát hiện sớm ung thư nhau thai, bác sĩ khuyên khi mang thai, nên khám ngay để biết thai của mình có bình thường hay không, phải được theo dõi thai tốt nhằm tránh phát hiện muộn những trường hợp thai bất thường như thai ngoài tử cung, thai trứng, thai lưu, thai dị tật, ung thư nhau thai...

5 biến chứng thường gặp của bệnh tiểu đường

Biến chứng mạn tính của bệnh tiểu đường xảy ra như một phần tất yếu trong quá trình phát triển của bệnh, đặc biệt đối với những người không kiểm soát tốt đường huyết. Vậy đó là những biến chứng nào? Mức độ nguy hiểm của chúng ra sao bạn có thể tham khảo những thông tin dưới đây:

Biến chứng mắt

Đường huyết tăng cao làm tổn thương hệ thống mao mạch ở đáy mắt, dẫn đến bệnh võng mạc tiểu đường. Dần dần, người bệnh bị suy giảm thị lực, thậm chí có thể dẫn đến mù lòa. Tiểu đường cũng làm tăng nguy cơ một số bệnh về mắt khác như đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp, phù hoàng điểm.

Các vấn đề về tim mạch

Theo thống kê của Chương trình phòng ngừa bệnh tiểu đường Quốc gia, hơn 65% số ca tử vong ở người bệnh tiểu đường là do bệnh tim và đột quỵ. Sự xuất hiện và tiến triển của bệnh về tim mạch là hệ lụy khó tránh khỏi với người bệnh tiểu đường. Họ dễ bị cao huyết áp, xơ cứng động mạch, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não dẫn đến các di chứng liệt hoặc tử vong.

Đường huyết tăng cao làm tổn thương hệ thống mao mạch ở đáy mắt, dẫn đến bệnh võng mạc tiểu đường

Bệnh thần kinh tiểu đường

Đây là biến chứng phổ biến và thường xuất hiện sớm nhất ở người bệnh đái tháo đường, bao gồm:

- Bệnh thần kinh ngoại biên: Ảnh hưởng đến những dây thần kinh giúp con người cảm nhận được cảm giác đau, nóng hoặc tiếp xúc và thần kinh kiểm soát vận động, di chuyển cơ bắp.

- Bệnh thần kinh tự chủ: Ảnh hưởng đến dây thần kinh kiểm soát hoạt động tự chủ; chẳng hạn như: nhịp tim, nhịp thở, tuyến tiết (mồ hôi, dịch tiết)…

Bệnh thận

Lượng đường trong máu cao gây tổn thương tới hàng triệu vi mạch (mạch máu nhỏ) tại thận, làm suy giảm chức năng lọc, bài tiết của thận, nguy hiểm hơn là dẫn đến suy thận không hồi phục.

Bạn nên đến cơ sở chuyên khoa để thăm khám và điều trị khi bị tiểu đường

Biến chứng nhiễm trùng của tiểu đường

Theo Bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Ngọc Lân - Bệnh viện Thu Cúc: "Đường trong máu cao là môi trường thuận lợi khiến vi khuẩn phát triển, đồng thời làm suy yếu hệ miễn dịch của cơ thể. Vì vậy, rất dễ bị nhiễm trùng, chẳng hạn như nhiễm trùng răng lợi, tiết niệu hay sinh dục, vết loét lâu liền… Tình trạng viêm nhiễm này thường kéo dài, dai dẳng và khó điều trị."

Nếu nhận thấy những dấu hiệu cảnh báo nhiễm trùng như: sốt; dịch âm đạo có mùi khó chịu; đau khi đi tiểu, nước tiểu đục, có máu hay mùi hôi hoặc khi có các vết thương hay xây xước nhỏ lâu lành... Người bệnh cần đến ngay các cơ sở chuyên khoa để thăm khám và điều trị.

Muốn làn da luôn căng bóng, khỏe mạnh thì nên chăm ăn 7 loại thực phẩm giàu collagen sau đây

Collagen là một loại protein chiếm 25% tổng lượng protein của cơ thể và 70% cấu trúc da. Collagen thường phân bố chủ yếu ở lớp hạ bì, có chức năng kết nối các mô trong cơ thể, đồng thời kích thích quá trình trao đổi chất. Tuy nhiên, đối với làn da thì collagen dường như là một chất keo kết nối các tế bào dưới da, từ đó giúp làn da luôn giữ được độ săn chắc, mịn màng.

Dù vậy, theo thời gian thì làn da của bạn sẽ dần bị lão hóa và lớp collagen cũng sẽ giảm bớt đi. Lúc này, lượng collagen còn tồn lại sẽ không đủ để đáp ứng nhu cầu của các tế bào, nhất là tế bào da, từ đó dẫn đến tình trạng da nhăn nheo, xuất hiện vết chân chim, sạm màu, chảy xệ... Do đó, việc bổ sung collagen lúc này là điều vô cùng cần thiết. Hãy cùng điểm qua những loại thực phẩm giàu collagen dưới đây để kịp thời nạp đủ vào cơ thể bạn nhé!

Cà chua

Lượng lycopene tự nhiên có trong cà chua sẽ ngăn ngừa quá trình phá hủy cấu trúc tái tạo collagen. Ngoài ra, rất ít người biết rằng, lycopene từ cà chua còn giúp loại bỏ men collagenases - một loại men phá hủy cấu trúc collagen. Do vậy, hãy chăm ăn cà chua nhiều hơn và nên nấu chín thay vì ăn sống để nhận được đủ chất dinh dưỡng có trong cà chua.

Các loại rau màu xanh đậm

Những loại rau có màu xanh đậm như rau bina, bông cải xanh, măng tây... thường chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa nên giúp thúc đẩy quá trình sản sinh lượng collagen cần thiết cho cơ thể. Vậy nên, bạn hãy bổ sung thực đơn trong ngày bằng những món ăn có chứa rau xanh để giúp làn da luôn sáng bóng, khỏe mạnh hơn.

Quả bơ

Loại quả này vốn chứa nhiều vitamin E và axit béo Omega 3 nên có tác dụng chống lại các gốc tự do, đồng thời tăng khả năng sản xuất collagen trên da. Mỗi ngày, chỉ cần uống một cốc sinh tố bơ cũng giúp bạn có thêm lượng collagen cần thiết cho cơ thể.

Cá hồi

Tương tự như bơ, trong cá hồi cũng chứa một lượng lớn axit béo Omega 3 nên giúp làn da luôn dẻo dai, trẻ khỏe. Do vậy, nếu có điều kiện thì bạn nên bổ sung cá hồi hàng tuần để giúp thúc đẩy quá trình sản sinh collagen cho cơ thể, từ đó giảm bớt các vùng viêm nhiễm trên da.

Cà rốt

Ít ai biết rằng, cà rốt có thể làm ngăn chặn sự phân hủy của collagen trên cơ thể. Trong các loại thực phẩm, cà rốt được biết đến là thực phẩm chứa nhiều vitamin A, có tác dụng làm chậm sự phân hủy của collagen và elastin. Bên cạnh đó, nó còn giúp sản sinh thêm collagen tự nhiên cho cơ thể, đồng thời kích thích lưu thông máu để giúp làn da của bạn luôn hồng hào, trẻ khỏe.

Các loại thực phẩm từ đậu nành

Những loại thực phẩm từ đậu nành thường rất dễ tìm và có giá thành tương đối rẻ. Đặc biệt, trong sữa đậu nành có chứa nhiều genistein - một hợp chất sản sinh ra collagen và ngăn ngừa các enzyme gây lão hóa da. Do đó, nếu thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm có chứa đậu nành thì bạn sẽ có được làn da mịn màng, ít bị ảnh hưởng bởi tia cực tím từ ánh nắng mặt trời.

Trái cây có múi

Cam, chanh, bưởi... đều là những loại trái cây có múi giàu vitamin C nên giúp hình thành collagen tự nhiên cho cơ thể. Khi bạn bổ sung vitamin C đều đặn cho cơ thể thì không chỉ cải thiện được hệ miễn dịch mà còn tăng cường mức độ chống oxy hóa trên da. Thế nên, hãy nhớ chăm ăn những loại thực phẩm này thường xuyên để làn da luôn được bóng khỏe, mịn màng.

Đừng lơ là, vì thực phẩm ít đường vẫn có thể gây sâu răng

Mọi người vẫn nghĩ, những món không ngọt là không chứa đường, nhưng trên thực tế các món ăn này đều có “đường tiềm ẩn”. Cùng xem bảng dưới đây để biết thêm nhiều loại thực phẩm có “đường tiềm ẩn” và mức độ như thế nào nhé.